По мнению психологов, одной из самых часто встречающихся детских боязней является страх темноты. Он проявляется примерно в возрасте 3 лет и может сохраниться в жизни ребенка до 8-11 лет или даже до подросткового периода. В темноте мы все чувствуем себя совершенно иначе: предметы утрачивают свои привычные ориентиры, в окружающем мире появляется что-то таинственное и немного зловещее. Неудивительно, что ребенку не так просто свыкнуться с этим загадочным, полным теней и фантазий миром. Он начинает искать помощь вовне: кричит, убегает в другую комнату или пытается спрятаться под маминой опекой. В сознании детей темнота символизирует опасность, одиночество, неизвестность. Когда окружающие предметы не видны, ребенок чувствует себя изолированным и остается наедине с собой, своими чувствами, мыслями, страхами.

На сеансах работы с детским психологом дети, которые испытывают боязнь темноты, рассказывают о различных чудовищах и монстрах, живущих в детской комнате. Живое воображение ребенка пока еще не способно отделить реальность от выдумки, поэтому не так просто убедить его в том, что ужасные фантазии всего лишь вымысел. Ребенок может просто не поверить взрослым, почувствовать себя непонятым, одиноким и беззащитным. При этом он продолжит защищать себя от опасности доступным ему способом: он будет оттягивать время отправки ко сну при помощи различных отговорок или истерики.

В таких случаях психолог рекомендует родителям помочь ребенку бороться с чудовищами. Например, включать свет и показывать, что вместо ужасного существа на стуле висит рубашка. Однако основная задача психолога – научить ребенка самому справляться с боязнью темноты. Для этого детям нужно показать те средства и инструменты, которые помогут выиграть битву со страхом без поддержки взрослых. Достаточно оборудовать спальню ребенка так, чтобы он мог сам быстро включать и выключать свет, или подарить ему «оружие» против монстров в виде фонарика, водного пистолета или пустого аэрозольного баллончика. Родителям стоит рассказать малышу о других детях, которым удалось одержать победу при помощи аналогичных «чудовищевыгонялок».

Еще одним способом преодоления страха может быть рисование или лепка из пластилина. Ребенку нужно слепить или изобразить чудовище, а потом уничтожить его, разорвав рисунок или сплющив пластилин. Это помогает ребенку не только взять под контроль свой страх, но и выплеснуть негативные эмоции, которые зачастую и являются источником боязни темноты и чудовищ в детском сознании.